Víte, co máte na talíři
Lasagna, meatless, with vegetables
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 188 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 384 mg 17%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 20,2 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 15,9 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 268 mg 21%
- Železo 0,76 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 13 g | 9,4 g |
| 1 porce | 227 g | 427 | 25 g | 30 g | 21 g |
| 2 porce | 454 g | 854 | 51 g | 61 g | 43 g |
| ½ porce | 113,5 g | 213 | 13 g | 15 g | 11 g |
| 3 porce | 681 g | 1280 | 76 g | 91 g | 64 g |
| 4 porce | 908 g | 1707 | 102 g | 121 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5,6 g | 6,7 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 22 g | 27 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 33 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables ready-to-heat114 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lasagna, meatless, with vegetables
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lasagna, meatless, with vegetables?
100 g potraviny Lasagna, meatless, with vegetables obsahuje 188 kcal, 11 g bílkovin, 13 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (227 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables?
1 porce (227 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables obsahuje 427 kcal, 25 g bílkovin, 30 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (454 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables?
2 porce (454 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables obsahuje 854 kcal, 51 g bílkovin, 61 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (113,5 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables?
½ porce (113,5 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables obsahuje 213 kcal, 13 g bílkovin, 15 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (681 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables?
3 porce (681 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables obsahuje 1280 kcal, 76 g bílkovin, 91 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (908 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables?
4 porce (908 g) potraviny Lasagna, meatless, with vegetables obsahuje 1707 kcal, 102 g bílkovin, 121 g sacharidů a 85 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lasagna, meatless, with vegetables?
50 g potraviny Lasagna, meatless, with vegetables obsahuje 94 kcal, 5,6 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lasagna, meatless, with vegetables?
150 g potraviny Lasagna, meatless, with vegetables obsahuje 282 kcal, 17 g bílkovin, 20 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58130320 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
