Víte, co máte na talíři

Mečoun

Kalorie a nutriční hodnoty

pečené

266
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Tuky17 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 266 kcal —
  • Bílkoviny 29 g 57%
  • Tuky 17 g 22%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 73,4 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 16,6 µg 83%
  • Vitamin E 7,2 mg 48%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 9,8 mg 61%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,62 mg 36%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 2,9 µg 121%

Minerální látky

  • Vápník 5,5 mg 0%
  • Železo 0,53 mg 3%
  • Hořčík 34,1 mg 8%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 475 mg 10%
  • Zinek 0,78 mg 7%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 122 µg 222%
  • Jód 9,3 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g26629 g–17 g
50 g50 g13314 g–8,5 g
150 g150 g39943 g–25 g
200 g200 g53257 g–34 g
250 g250 g66572 g–42 g

Otázky o potravině Mečoun

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mečoun?

100 g potraviny Mečoun obsahuje 266 kcal, 29 g bílkovin, – sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mečoun?

50 g potraviny Mečoun obsahuje 133 kcal, 14 g bílkovin, – sacharidů a 8,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mečoun?

150 g potraviny Mečoun obsahuje 399 kcal, 43 g bílkovin, – sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mečoun?

200 g potraviny Mečoun obsahuje 532 kcal, 57 g bílkovin, – sacharidů a 34 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mečoun?

250 g potraviny Mečoun obsahuje 665 kcal, 72 g bílkovin, – sacharidů a 42 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26093 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává