Víte, co máte na talíři
Makrela
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená
192
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 192 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 51 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Makrela obecnásyrové205 kcal / 100 g
- Vařená makrela184 kcal / 100 g
- Španělská makrelavařené, suché teplo158 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávařené, suché teplo134 kcal / 100 g
- Makrela atlantskápečené nebo grilované262 kcal / 100 g
- Sleďpečené228 kcal / 100 g
- Filety z makrelykonzervované v olivovém oleji182 kcal / 100 g
- Stavridavařená111 kcal / 100 g
- Kranasgrilovaný139 kcal / 100 g
- Stavridgrilovaný139 kcal / 100 g
Otázky o potravině Makrela
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Makrela?
100 g potraviny Makrela obsahuje 192 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Makrela?
50 g potraviny Makrela obsahuje 96 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Makrela?
150 g potraviny Makrela obsahuje 288 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Makrela?
200 g potraviny Makrela obsahuje 384 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Makrela?
250 g potraviny Makrela obsahuje 480 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: portfir 821 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
