Víte, co máte na talíři

Listová zelenina

Kalorie a nutriční hodnoty

průměrné, kromě salátů, vařené (bez přidané soli a tuku)

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny1,3 g

Sacharidy2,6 g

Tuky0,3 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listová zelenina?

100 g potraviny Listová zelenina obsahuje 22 kcal, 1,3 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listová zelenina?

50 g potraviny Listová zelenina obsahuje 11 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listová zelenina?

150 g potraviny Listová zelenina obsahuje 33 kcal, 2 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listová zelenina?

200 g potraviny Listová zelenina obsahuje 44 kcal, 2,6 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listová zelenina?

250 g potraviny Listová zelenina obsahuje 55 kcal, 3,3 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Zdroj: Swiss FSVO 1164 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává