Víte, co máte na talíři

Listová zelenina

Kalorie a nutriční hodnoty

průměrné, kromě salátů, dušené v páře (bez přidané soli)

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny1,4 g

Sacharidy2,7 g

Tuky0,3 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	23	1,4 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,1 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	2,8 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	58	3,5 g	6,8 g	0,8 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listová zelenina?

100 g potraviny Listová zelenina obsahuje 23 kcal, 1,4 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listová zelenina?

50 g potraviny Listová zelenina obsahuje 12 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listová zelenina?

150 g potraviny Listová zelenina obsahuje 35 kcal, 2,1 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listová zelenina?

200 g potraviny Listová zelenina obsahuje 46 kcal, 2,8 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listová zelenina?

250 g potraviny Listová zelenina obsahuje 58 kcal, 3,5 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Zdroj: Swiss FSVO 1165 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává