Víte, co máte na talíři
Amarantová mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
372
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy51 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 372 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 51 g 18%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 15 g 54%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 20,9 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 48,8 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 152 mg 12%
- Železo 7,6 mg 42%
- Hořčík 265 mg 63%
- Fosfor 453 mg 36%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,77 mg 86%
- Mangan 2,3 mg 98%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 51 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 76 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 127 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Amarantsušené372 kcal / 100 g
- Amarantové zrnovařené102 kcal / 100 g
- Marantová mouka357 kcal / 100 g
- Quinoová mouka380 kcal / 100 g
- Čiroková mouka359 kcal / 100 g
- Prosová mouka382 kcal / 100 g
- Mandlová mouka612 kcal / 100 g
- Pohanková moukaz celých zrn335 kcal / 100 g
- Obilná mouka364 kcal / 100 g
- Hnědá rýžová mouka363 kcal / 100 g
Otázky o potravině Amarantová mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Amarantová mouka?
100 g potraviny Amarantová mouka obsahuje 372 kcal, 14 g bílkovin, 51 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Amarantová mouka?
50 g potraviny Amarantová mouka obsahuje 186 kcal, 7,2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Amarantová mouka?
150 g potraviny Amarantová mouka obsahuje 558 kcal, 22 g bílkovin, 76 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Amarantová mouka?
200 g potraviny Amarantová mouka obsahuje 744 kcal, 29 g bílkovin, 101 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Amarantová mouka?
250 g potraviny Amarantová mouka obsahuje 930 kcal, 36 g bílkovin, 127 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6180 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
