Víte, co máte na talíři
Kandovaná batáta
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, kandované, domácí přípravy
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 164 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 3,5 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 27 g —
- Sodík 119 mg 5%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 349 µg 39%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 11,6 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 0,79 mg 4%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 0,9 g | 30 g | 3,5 g |
| 1 porce | 105 g | 172 | 0,9 g | 32 g | 3,7 g |
| 2 porce | 210 g | 344 | 1,9 g | 63 g | 7,4 g |
| ½ porce | 52,5 g | 86 | 0,5 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 porce | 315 g | 517 | 2,8 g | 95 g | 11 g |
| 4 porce | 420 g | 689 | 3,7 g | 126 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 1,8 g | 60 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2,2 g | 75 g | 8,9 g |
Podobné potraviny
- Batátykonzervované, v sirupu, okapané pevné podíly108 kcal / 100 g
- Batátpečený111 kcal / 100 g
- Vařená batátavařené, vařené, bez slupky76 kcal / 100 g
- Batátavařená bez slupky77 kcal / 100 g
- Pečený batátvařená, pečená ve slupce, pouze dužina, se solí90 kcal / 100 g
- Sladké bramborypečené88 kcal / 100 g
- Sladký bramborsyrový86 kcal / 100 g
- Konzervované sladké bramborykonzervováno, vakuově baleno91 kcal / 100 g
- Pečené batátymražené, vařené, pečené, soleno100 kcal / 100 g
- Batátové hranolkyzmrazené tak, jak je zabaleno, se solí přidanou při zpracování182 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kandovaná batáta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kandovaná batáta?
100 g potraviny Kandovaná batáta obsahuje 164 kcal, 0,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (105 g) potraviny Kandovaná batáta?
1 porce (105 g) potraviny Kandovaná batáta obsahuje 172 kcal, 0,9 g bílkovin, 32 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (210 g) potraviny Kandovaná batáta?
2 porce (210 g) potraviny Kandovaná batáta obsahuje 344 kcal, 1,9 g bílkovin, 63 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (52,5 g) potraviny Kandovaná batáta?
½ porce (52,5 g) potraviny Kandovaná batáta obsahuje 86 kcal, 0,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (315 g) potraviny Kandovaná batáta?
3 porce (315 g) potraviny Kandovaná batáta obsahuje 517 kcal, 2,8 g bílkovin, 95 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (420 g) potraviny Kandovaná batáta?
4 porce (420 g) potraviny Kandovaná batáta obsahuje 689 kcal, 3,7 g bílkovin, 126 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kandovaná batáta?
50 g potraviny Kandovaná batáta obsahuje 82 kcal, 0,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kandovaná batáta?
150 g potraviny Kandovaná batáta obsahuje 246 kcal, 1,3 g bílkovin, 45 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170088 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
