Víte, co máte na talíři
Batáty
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, v sirupu, okapané pevné podíly
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 5,7 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 458 µg 51%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 193 mg 4%
- Zinek 0,16 mg 1%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porce | 196 g | 212 | 2,5 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 porce | 392 g | 423 | 5 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ porce | 98 g | 106 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 porce | 588 g | 635 | 7,5 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 porce | 784 g | 847 | 10 g | 175 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,9 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2,6 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3,2 g | 56 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Mražené batátyzmrazené, nepřipravené (Zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA)96 kcal / 100 g
- Pečené batátymražené, pečené100 kcal / 100 g
- Batátpečený111 kcal / 100 g
- Konzervované sladké bramborykonzervováno, v sirupu, pevný podíl a tekutina89 kcal / 100 g
- Sladký bramborsyrový, nepřipravený86 kcal / 100 g
- Batátavařená bez slupky, se solí77 kcal / 100 g
- Kandovaná batátavařené, kandované, domácí přípravy164 kcal / 100 g
- Konzervovaný bramborokapaná pevná část, nesolené60 kcal / 100 g
- Vařená batátavařené, vařené, bez slupky76 kcal / 100 g
- Cukrová kukuřicekonzervováno, pevný podíl sceděný, opláchnutý64 kcal / 100 g
Otázky o potravině Batáty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Batáty?
100 g potraviny Batáty obsahuje 108 kcal, 1,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (196 g) potraviny Batáty?
1 porce (196 g) potraviny Batáty obsahuje 212 kcal, 2,5 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (392 g) potraviny Batáty?
2 porce (392 g) potraviny Batáty obsahuje 423 kcal, 5 g bílkovin, 88 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (98 g) potraviny Batáty?
½ porce (98 g) potraviny Batáty obsahuje 106 kcal, 1,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (588 g) potraviny Batáty?
3 porce (588 g) potraviny Batáty obsahuje 635 kcal, 7,5 g bílkovin, 132 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (784 g) potraviny Batáty?
4 porce (784 g) potraviny Batáty obsahuje 847 kcal, 10 g bílkovin, 175 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Batáty?
50 g potraviny Batáty obsahuje 54 kcal, 0,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Batáty?
150 g potraviny Batáty obsahuje 162 kcal, 1,9 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170084 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
