Víte, co máte na talíři
Mražené batáty
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, nepřipravené (Zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 96 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 21 g 7%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 518 µg 58%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 0,53 mg 3%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 365 mg 8%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,7 g | 21 g | 0,2 g |
| 1 porce | 176 g | 169 | 3 g | 36 g | 0,3 g |
| 2 porce | 352 g | 338 | 6 g | 72 g | 0,6 g |
| ½ porce | 88 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porce | 528 g | 507 | 9 g | 108 g | 1 g |
| 4 porce | 704 g | 676 | 12 g | 145 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,6 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,3 g | 51 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Batátové hranolkyzmrazené, nepřipravené182 kcal / 100 g
- Pečené batátymražené, pečené100 kcal / 100 g
- Křížem krájené hranolky z batátůzmrazené, nepřipravené209 kcal / 100 g
- Krokety ze sladkých brambormražené, nepřipravené161 kcal / 100 g
- Sladký bramborsyrový, nepřipravený86 kcal / 100 g
- Sladké bramborové kuličkyzmrazené, nepřipravené161 kcal / 100 g
- Batátsmažený141 kcal / 100 g
- Batátykonzervované, v sirupu, okapané pevné podíly108 kcal / 100 g
- Konzervované sladké bramborykonzervováno, vakuově baleno91 kcal / 100 g
- Chipsy ze sladkých bramborkupované, mražené, předpečené v oleji, syrové146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mražené batáty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mražené batáty?
100 g potraviny Mražené batáty obsahuje 96 kcal, 1,7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (176 g) potraviny Mražené batáty?
1 porce (176 g) potraviny Mražené batáty obsahuje 169 kcal, 3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (352 g) potraviny Mražené batáty?
2 porce (352 g) potraviny Mražené batáty obsahuje 338 kcal, 6 g bílkovin, 72 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88 g) potraviny Mražené batáty?
½ porce (88 g) potraviny Mražené batáty obsahuje 84 kcal, 1,5 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (528 g) potraviny Mražené batáty?
3 porce (528 g) potraviny Mražené batáty obsahuje 507 kcal, 9 g bílkovin, 108 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (704 g) potraviny Mražené batáty?
4 porce (704 g) potraviny Mražené batáty obsahuje 676 kcal, 12 g bílkovin, 145 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mražené batáty?
50 g potraviny Mražené batáty obsahuje 48 kcal, 0,9 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mražené batáty?
150 g potraviny Mražené batáty obsahuje 144 kcal, 2,6 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169306 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
