Víte, co máte na talíři
Batátové hranolky
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené tak, jak je zabaleno, se solí přidanou při zpracování
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 5,7 g 20%
- Cukry 13 g —
- Sodík 146 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 434 µg 48%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 26 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 409 mg 9%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,2 g | 30 g | 8,9 g |
| 1 porce | 51 g | 93 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 2 porce | 102 g | 186 | 2,2 g | 31 g | 9,1 g |
| ½ porce | 25,5 g | 46 | 0,6 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 3 porce | 153 g | 278 | 3,3 g | 46 g | 14 g |
| 4 porce | 204 g | 371 | 4,4 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,4 g | 75 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Křížem krájené hranolky z batátůzmrazené, nepřipravené209 kcal / 100 g
- Pečené batátymražené, vařené, pečené, soleno100 kcal / 100 g
- Hranolkyvlnité, mražené113 kcal / 100 g
- Batátsmažený141 kcal / 100 g
- Mražené batátyzmrazené, nepřipravené (Zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA)96 kcal / 100 g
- Chipsy ze sladkých bramborkupované, mražené, předpečené v oleji, syrové146 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolkypředsmažené, zmrazené, nepřipravené142 kcal / 100 g
- Pečený batátvařená, pečená ve slupce, pouze dužina, se solí90 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Batátové hranolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Batátové hranolky?
100 g potraviny Batátové hranolky obsahuje 182 kcal, 2,2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (51 g) potraviny Batátové hranolky?
1 porce (51 g) potraviny Batátové hranolky obsahuje 93 kcal, 1,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (102 g) potraviny Batátové hranolky?
2 porce (102 g) potraviny Batátové hranolky obsahuje 186 kcal, 2,2 g bílkovin, 31 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (25,5 g) potraviny Batátové hranolky?
½ porce (25,5 g) potraviny Batátové hranolky obsahuje 46 kcal, 0,6 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (153 g) potraviny Batátové hranolky?
3 porce (153 g) potraviny Batátové hranolky obsahuje 278 kcal, 3,3 g bílkovin, 46 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (204 g) potraviny Batátové hranolky?
4 porce (204 g) potraviny Batátové hranolky obsahuje 371 kcal, 4,4 g bílkovin, 61 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Batátové hranolky?
50 g potraviny Batátové hranolky obsahuje 91 kcal, 1,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Batátové hranolky?
150 g potraviny Batátové hranolky obsahuje 273 kcal, 3,2 g bílkovin, 45 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167606 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
