Víte, co máte na talíři

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil

Kalorie a nutriční hodnoty

277
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy9 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 277 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 154 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,1 µg 16%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 9,4 mg 59%
  • Vitamin B6 0,83 mg 49%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 5,2 µg 217%

Minerální látky

  • Vápník 60 mg 5%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinek 0,49 mg 4%
  • Selen 36 µg 65%
  • Jód 23 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g27720 g9 g18 g
50 g50 g13910 g4,5 g9 g
150 g150 g41630 g14 g27 g
200 g200 g55440 g18 g36 g
250 g250 g69350 g23 g45 g

Otázky o potravině Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

100 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil obsahuje 277 kcal, 20 g bílkovin, 9 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

50 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil obsahuje 139 kcal, 10 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

150 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil obsahuje 416 kcal, 30 g bílkovin, 14 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

200 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil obsahuje 554 kcal, 40 g bílkovin, 18 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?

250 g potraviny Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil obsahuje 693 kcal, 50 g bílkovin, 23 g sacharidů a 45 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1056 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává