Víte, co máte na talíři
Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 94 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,76 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 530 mg 11%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Selen 81 µg 147%
- Jód 92 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 27 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 41 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 55 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 69 g | 0 g | 6,2 g |
Podobné potraviny
- Snapper fillet flesh pan-fried with canola oil136 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil192 kcal / 100 g
- Gurnard fillet flesh pan-fried with canola oil124 kcal / 100 g
- Hoki fillet flesh pan-fried with canola oil101 kcal / 100 g
- Tarakihi fillet flesh pan-fried with canola oil164 kcal / 100 g
- Kingfish fillet flesh pan-fried with canola oil132 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh pan-fried with canola oil142 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil193 kcal / 100 g
- Hoki fillet flesh pan-fried with oil134 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed pan-fried with oil new zealand315 kcal / 100 g
Otázky o potravině Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
100 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 134 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
50 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 67 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
150 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 201 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
200 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 268 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
250 g potraviny Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 335 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1065 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
