Víte, co máte na talíři
Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,76 mg 4%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 510 mg 11%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Selen 62 µg 113%
- Jód 43 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 42 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 56 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 70 g | 0 g | 5,1 g |
Podobné potraviny
- Salmon king fillet skin & bones removed pan-fried with oil new zealand315 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh pan-fried with canola oil142 kcal / 100 g
- Tarakihi fillet flesh pan-fried with canola oil164 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh pan-fried with canola oil136 kcal / 100 g
- Groper fillet flesh pan-fried with canola oil134 kcal / 100 g
- Hoki fillet flesh pan-fried with canola oil101 kcal / 100 g
- Gurnard fillet flesh pan-fried with canola oil124 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil192 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil193 kcal / 100 g
- Saltwater king fillet with sal101 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
100 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 132 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
50 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 66 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
150 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 198 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
200 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 264 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil?
250 g potraviny Kingfish, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil obsahuje 330 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1067 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
