Víte, co máte na talíři

Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added

Kalorie a nutriční hodnoty

134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 134 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 74 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Minerální látky

  • Vápník 14 mg 1%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Draslík 366 mg 8%
  • Zinek 0,31 mg 3%
  • Selen 57 µg 104%
  • Jód 6,2 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g13421 g0 g5,4 g
50 g50 g6711 g0 g2,7 g
150 g150 g20132 g0 g8,1 g
200 g200 g26842 g0 g11 g
250 g250 g33553 g0 g14 g

Otázky o potravině Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

100 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added obsahuje 134 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

50 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

150 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added obsahuje 201 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

200 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added obsahuje 268 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

250 g potraviny Hoki, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added obsahuje 335 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1014 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává