Víte, co máte na talíři
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 154 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 51 mg 4%
- Železo 0,32 mg 2%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Selen 32 µg 58%
- Jód 8,1 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 7,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 3,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 35 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 58 g | 19 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Snapper fillet flesh battered deep-fried in canola oil256 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil221 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh battered deep-fried in canola oil277 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil223 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh deep-fried190 kcal / 100 g
- Gurnard fillet flesh pan-fried with canola oil124 kcal / 100 g
- Hoki fillet flesh pan-fried with canola oil101 kcal / 100 g
- Kingfish fillet flesh pan-fried with canola oil132 kcal / 100 g
- Groper fillet flesh pan-fried with canola oil134 kcal / 100 g
- Freshwater filet breaded250 kcal / 100 g
Otázky o potravině Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
100 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil obsahuje 234 kcal, 23 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
50 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil obsahuje 117 kcal, 12 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
150 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil obsahuje 351 kcal, 35 g bílkovin, 11 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
200 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil obsahuje 468 kcal, 46 g bílkovin, 15 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil?
250 g potraviny Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil obsahuje 585 kcal, 58 g bílkovin, 19 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) K1049 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
