Víte, co máte na talíři
Jehněčí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové, zarovnané na 6 mm tuku, výběrové, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 202 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,4 mg 14%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,3 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 27 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porce | 85 g | 172 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porce | 170 g | 343 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porce | 255 g | 515 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 porce | 340 g | 687 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 67 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbet pečenýaustralské, dovážené, čerstvé, upravované frenched, s kostí, libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené291 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí hřbetkanadské, hřbet, chudé, vařené206 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Telecí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze oddělitelné libové, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvařené, pečené209 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
- Pečínka z jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené162 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí hřbet?
100 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 202 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 172 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 343 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 86 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 515 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 687 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí hřbet?
50 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 101 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí hřbet?
150 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 303 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174320 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
