Víte, co máte na talíři
Jehněčí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 3 mm tuku, výběrové, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 290 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 9,1 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 1 porce | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 porce | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 36 g |
| ½ porce | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9 g |
| 3 porce | 255 g | 740 | 59 g | 0 g | 54 g |
| 4 porce | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbet pečenýaustralské, dovážené, čerstvé, upravované frenched, s kostí, libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, vařené, pečené291 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí hřbetkanadské, hřbet, chudé, vařené206 kcal / 100 g
- Telecí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta z pečeněoddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, libové maso a tuk, vařené, rychle pečené157 kcal / 100 g
- Pečínka z jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené162 kcal / 100 g
- Telecí svíčkováoddělitelné libové a tučné, vařené, pečené202 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí hřbet?
100 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 290 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 247 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 493 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 123 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 740 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 986 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 72 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí hřbet?
50 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 145 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí hřbet?
150 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 435 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174376 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
