Víte, co máte na talíři
Jehněčí bok
Kalorie a nutriční hodnoty
ze zadní čtvrtě, vykostěný, oddělitelná libová část a tuk, dušený
363
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky32 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 363 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 32 g 41%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 65%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Selen 6 µg 11%
- Jód 1,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 21 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 31 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 42 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 52 g | 0 g | 79 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hrudíz přední čtvrtě, oddělitelná libová část a tuk, dušené433 kcal / 100 g
- Jehněčí kolínkozadní část, oddělitelná libová část a tuk, dušené246 kcal / 100 g
- Hovězí pupíkhovězí, zadní část, oddělitelná libová část, dušené195 kcal / 100 g
- Kousky jehněčíhorůzné kusy z přední a zadní čtvrtě, oddělitelná libová část a tuk, vařené265 kcal / 100 g
- Hovězí pupekhovězí, ze zadní čtvrti, oddělitelná libová část i tuk, dušený204 kcal / 100 g
- Vepřový boksilný, zcela očištěný, syrový100 kcal / 100 g
- Francouzský jehněčí hřbetpřední čtvrtina, částečně, oddělitelná libová část a tuk, rychle pečené251 kcal / 100 g
- Dvojitá jehněčí hřbetní částze zadní čtvrtě, oddělitelná libová část, rychle pečená163 kcal / 100 g
- Skopová hruďstředně tučná, dušená bez tuku242 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí bok
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí bok?
100 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 363 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí bok?
50 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 182 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí bok?
150 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 545 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí bok?
200 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 726 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 63 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí bok?
250 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 908 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 79 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1213 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
