Víte, co máte na talíři
Vepřový bok
Kalorie a nutriční hodnoty
silný, zcela očištěný, syrový
100
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 100 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42,1 mg 2%
- Cholesterol 56,1 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 75 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 42 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 52 g | 0 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Vepřový bok s tukembez kůže, nízký obsah libového masa (třída XI), syrový645 kcal / 100 g
- Vepřový bok na pečenísyrový324 kcal / 100 g
- Vepřový bok vcelku s kůžísyrový268 kcal / 100 g
- Uzený vepřový boknezačištěný, syrový294 kcal / 100 g
- Vepřový bok na grilovánísyrový324 kcal / 100 g
- Vepřový bůček bez boku syrovýbez boku, syrové323 kcal / 100 g
- Vepřový bůčeksyrové253 kcal / 100 g
- Hovězí boksyrový335 kcal / 100 g
- Vepřová žebra z bokusyrová332 kcal / 100 g
- Jehněčí boksyrový369 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový bok
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový bok?
100 g potraviny Vepřový bok obsahuje 100 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový bok?
50 g potraviny Vepřový bok obsahuje 50 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový bok?
150 g potraviny Vepřový bok obsahuje 151 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový bok?
200 g potraviny Vepřový bok obsahuje 201 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový bok?
250 g potraviny Vepřový bok obsahuje 251 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1686 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
