Víte, co máte na talíři
Jehněčí bok
Kalorie a nutriční hodnoty
ze zadní čtvrtě, vykostěný, oddělitelná libová část, dušený
234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jód 1,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hrudíz přední čtvrtě, oddělitelná libová část a tuk, dušené433 kcal / 100 g
- Jehněčí kolínkozadní část, oddělitelná libová část, dušené197 kcal / 100 g
- Hovězí pupíkhovězí, zadní část, oddělitelná libová část, dušené195 kcal / 100 g
- Kousky jehněčíhorůzné kusy z přední a zadní čtvrtě, oddělitelná libová část, vařené196 kcal / 100 g
- Hovězí pupekhovězí, ze zadní čtvrti, oddělitelná libová část i tuk, dušený204 kcal / 100 g
- Vepřový boksilný, zcela očištěný, syrový100 kcal / 100 g
- Francouzský jehněčí hřbetpřední čtvrtina, částečně, oddělitelná libová část a tuk, rychle pečené251 kcal / 100 g
- Dvojitá jehněčí hřbetní částze zadní čtvrtě, oddělitelná libová část, rychle pečená163 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí bok
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí bok?
100 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 234 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí bok?
50 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 117 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí bok?
150 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 351 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí bok?
200 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 468 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí bok?
250 g potraviny Jehněčí bok obsahuje 585 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1132 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
