Víte, co máte na talíři
Ječná kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
kroupy, voda, sůl
47
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy9,2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 47 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 185 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,31 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 3,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 6,8 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 12,8 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Draslík 51,4 mg 1%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jód 12,6 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,6 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,4 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kašeovesné vločky, voda, sůl48 kcal / 100 g
- Pohanková kaševoda, sůl62 kcal / 100 g
- Kroupy322 kcal / 100 g
- Jáhlová kaševoda, sůl44 kcal / 100 g
- Vícezrnná kašesemínka, voda, sůl47 kcal / 100 g
- Ovesno-žitná kaševoda, sůl42 kcal / 100 g
- Bramborová kašebramborové perličky, mléko, sůl79 kcal / 100 g
- Rýžová kašecelozrnná rýže, mléko, sůl96 kcal / 100 g
- Kruska kašedrcená zrna a rozinky, voda, sůl78 kcal / 100 g
- Žitná kašežitná mouka, voda, sůl19 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ječná kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ječná kaše?
100 g potraviny Ječná kaše obsahuje 47 kcal, 1,2 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ječná kaše?
50 g potraviny Ječná kaše obsahuje 24 kcal, 0,6 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ječná kaše?
150 g potraviny Ječná kaše obsahuje 71 kcal, 1,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ječná kaše?
200 g potraviny Ječná kaše obsahuje 94 kcal, 2,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ječná kaše?
250 g potraviny Ječná kaše obsahuje 118 kcal, 3 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1501 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
