Víte, co máte na talíři
Ječná kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
ječmené kroupy, brusinky, cukr, sůl
74
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy16 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 74 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 7,7 g —
- Sodík 148 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 0,95 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 3,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 8,4 mg 1%
- Železo 0,45 mg 2%
- Hořčík 9,7 mg 2%
- Fosfor 29,6 mg 2%
- Draslík 45,9 mg 1%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jód 11,2 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 39 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kašeovesné vločky, ovesné otruby, voda, sůl48 kcal / 100 g
- Grahamová kaše s brusinkamivoda, brusinky, cukr, sůl69 kcal / 100 g
- Brusinková chlebová kašežitný chléb, krupice66 kcal / 100 g
- Žitná kaše s brusinkamislaný, bez cukru51 kcal / 100 g
- Kruska kašedrcená zrna a rozinky, voda, sůl78 kcal / 100 g
- Kroupy322 kcal / 100 g
- Rýžová kašecelozrnná rýže, mléko, sůl96 kcal / 100 g
- Ovesno-žitná kaševoda, sůl42 kcal / 100 g
- Bramborová kašebramborové perličky, mléko, sůl79 kcal / 100 g
- Jáhlová kašemléko, sůl86 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ječná kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ječná kaše?
100 g potraviny Ječná kaše obsahuje 74 kcal, 1,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ječná kaše?
50 g potraviny Ječná kaše obsahuje 37 kcal, 0,6 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ječná kaše?
150 g potraviny Ječná kaše obsahuje 111 kcal, 1,7 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ječná kaše?
200 g potraviny Ječná kaše obsahuje 148 kcal, 2,3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ječná kaše?
250 g potraviny Ječná kaše obsahuje 185 kcal, 2,9 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1506 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
