Víte, co máte na talíři
Jáhlová kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
mléko, sůl
86
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,3 g
Sacharidy13 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 86 kcal —
- Bílkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 229 mg 10%
- Cholesterol 6,2 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,98 µg 5%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 119 mg 9%
- Železo 0,62 mg 3%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jód 26,2 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,1 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,5 g | 26 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 32 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Ječná kašekroupy, mléko, sůl94 kcal / 100 g
- Prosovařené, solené143 kcal / 100 g
- Pohanková kašemléko, sůl97 kcal / 100 g
- Kukuřičná kašes kukuřičnou moukou138 kcal / 100 g
- Ovesná kašeovesné vločky, nízkotučné mléko, sůl92 kcal / 100 g
- Rýžová kašeplnotučné mléko, sůl111 kcal / 100 g
- Makarónová kašemléko, sůl83 kcal / 100 g
- Bramborová kašebramborové perličky, mléko, sůl79 kcal / 100 g
- Krupicová kašecelozrnná krupice, mléko79 kcal / 100 g
- Kaše ze čtyř druhů vločekmléko, sůl81 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jáhlová kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jáhlová kaše?
100 g potraviny Jáhlová kaše obsahuje 86 kcal, 4,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jáhlová kaše?
50 g potraviny Jáhlová kaše obsahuje 43 kcal, 2,1 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jáhlová kaše?
150 g potraviny Jáhlová kaše obsahuje 129 kcal, 6,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jáhlová kaše?
200 g potraviny Jáhlová kaše obsahuje 172 kcal, 8,5 g bílkovin, 26 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jáhlová kaše?
250 g potraviny Jáhlová kaše obsahuje 215 kcal, 11 g bílkovin, 32 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1542 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
