Víte, co máte na talíři
Žitná kaše s brusinkami
Kalorie a nutriční hodnoty
slaný, bez cukru
51
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy9,2 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 51 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 158 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10,7 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 14,4 mg 3%
- Fosfor 44,6 mg 4%
- Draslík 71,4 mg 2%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,73 µg 1%
- Jód 11 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Brusinková chlebová kašežitný chléb, krupice66 kcal / 100 g
- Ovesno-žitná kaševoda, sůl42 kcal / 100 g
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Ječná kašeječmené kroupy, brusinky, cukr, sůl74 kcal / 100 g
- Grahamová kaše s brusinkamivoda, brusinky, cukr, sůl69 kcal / 100 g
- Žitná kašežitná mouka, voda, sůl19 kcal / 100 g
- Lingonberry semolina porridgewhipped, salt, without sugar39 kcal / 100 g
- Ovesná kašeovesné vločky, nízkotučné mléko, bez soli92 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Pohanková kašemléko, sůl97 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitná kaše s brusinkami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitná kaše s brusinkami?
100 g potraviny Žitná kaše s brusinkami obsahuje 51 kcal, 1,4 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitná kaše s brusinkami?
50 g potraviny Žitná kaše s brusinkami obsahuje 26 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitná kaše s brusinkami?
150 g potraviny Žitná kaše s brusinkami obsahuje 77 kcal, 2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žitná kaše s brusinkami?
200 g potraviny Žitná kaše s brusinkami obsahuje 102 kcal, 2,7 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žitná kaše s brusinkami?
250 g potraviny Žitná kaše s brusinkami obsahuje 128 kcal, 3,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1007 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
