Víte, co máte na talíři
Grahamová kaše s brusinkami
Kalorie a nutriční hodnoty
voda, brusinky, cukr, sůl
69
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy13 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 69 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 76,2 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10,2 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 18,2 mg 4%
- Fosfor 50,9 mg 4%
- Draslík 69,5 mg 1%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,8 g | 27 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,7 g | 33 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Grahamová kaševoda, sůl61 kcal / 100 g
- Ječná kašeječmené kroupy, brusinky, cukr, sůl74 kcal / 100 g
- Žitná kaše s brusinkamislaný, bez cukru51 kcal / 100 g
- Brusinková chlebová kašežitný chléb, krupice66 kcal / 100 g
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Pohanková kaševoda, sůl62 kcal / 100 g
- Ovesná kašeovesné vločky, voda, sůl48 kcal / 100 g
- Vícezrnná kašesemínka, voda, sůl47 kcal / 100 g
- Ovesno-žitná kaševoda, sůl42 kcal / 100 g
- Kruska kašedrcená zrna a rozinky, voda, sůl78 kcal / 100 g
Otázky o potravině Grahamová kaše s brusinkami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami?
100 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami obsahuje 69 kcal, 1,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami?
50 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami obsahuje 35 kcal, 0,9 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami?
150 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami obsahuje 104 kcal, 2,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami?
200 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami obsahuje 138 kcal, 3,8 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami?
250 g potraviny Grahamová kaše s brusinkami obsahuje 173 kcal, 4,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1268 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
