Víte, co máte na talíři
Ječná sladová mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 361 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 11 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 4,7 mg 26%
- Hořčík 97 mg 23%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 37,7 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 10 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 porce | 162 g | 585 | 17 g | 115 g | 3 g |
| 2 porce | 324 g | 1170 | 33 g | 231 g | 6 g |
| ½ porce | 81 g | 292 | 8,3 g | 58 g | 1,5 g |
| 3 porce | 486 g | 1754 | 50 g | 346 g | 8,9 g |
| 4 porce | 648 g | 2339 | 67 g | 461 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 15 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 21 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 26 g | 178 g | 4,6 g |
Podobné potraviny
- Ječná mouka345 kcal / 100 g
- Ječná mouka nebo krupicenebo krupice345 kcal / 100 g
- Ječný sladsuchý368 kcal / 100 g
- Ječný sladový výtažeksušený367 kcal / 100 g
- Mouka z hnědé rýže363 kcal / 100 g
- Palanová mouka382 kcal / 100 g
- Čiroková mouka359 kcal / 100 g
- Tmavá žitná mouka324 kcal / 100 g
- Chlebová moukabílá pšenice362 kcal / 100 g
- Světlá žitná mouka367 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ječná sladová mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ječná sladová mouka?
100 g potraviny Ječná sladová mouka obsahuje 361 kcal, 10 g bílkovin, 71 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (162 g) potraviny Ječná sladová mouka?
1 porce (162 g) potraviny Ječná sladová mouka obsahuje 585 kcal, 17 g bílkovin, 115 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (324 g) potraviny Ječná sladová mouka?
2 porce (324 g) potraviny Ječná sladová mouka obsahuje 1170 kcal, 33 g bílkovin, 231 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (81 g) potraviny Ječná sladová mouka?
½ porce (81 g) potraviny Ječná sladová mouka obsahuje 292 kcal, 8,3 g bílkovin, 58 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (486 g) potraviny Ječná sladová mouka?
3 porce (486 g) potraviny Ječná sladová mouka obsahuje 1754 kcal, 50 g bílkovin, 346 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (648 g) potraviny Ječná sladová mouka?
4 porce (648 g) potraviny Ječná sladová mouka obsahuje 2339 kcal, 67 g bílkovin, 461 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ječná sladová mouka?
50 g potraviny Ječná sladová mouka obsahuje 181 kcal, 5,1 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ječná sladová mouka?
150 g potraviny Ječná sladová mouka obsahuje 542 kcal, 15 g bílkovin, 107 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169740 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
