Víte, co máte na talíři
Jádro lískového oříšku
Kalorie a nutriční hodnoty
689
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy6 g
Tuky66 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 689 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 6 g 2%
- Tuky 66 g 85%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 3,9 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 14 g | 6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 7 g | 3 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 21 g | 9 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 28 g | 12 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 35 g | 15 g | 166 g |
Podobné potraviny
- Lískový ořech661 kcal / 100 g
- Lískové ořechy628 kcal / 100 g
- Jádra kaštanů194 kcal / 100 g
- Vlašský ořech jádro688 kcal / 100 g
- Mandlepražené, bez slupky650 kcal / 100 g
- Vlašský ořechjádro699 kcal / 100 g
- Sezamová jádrasušená, loupaná631 kcal / 100 g
- Pražený lískový ořechbez přidaného soli684 kcal / 100 g
- Lískooříškový olej884 kcal / 100 g
- Slunečnicová jádrasušené584 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jádro lískového oříšku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jádro lískového oříšku?
100 g potraviny Jádro lískového oříšku obsahuje 689 kcal, 14 g bílkovin, 6 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jádro lískového oříšku?
50 g potraviny Jádro lískového oříšku obsahuje 345 kcal, 7 g bílkovin, 3 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jádro lískového oříšku?
150 g potraviny Jádro lískového oříšku obsahuje 1034 kcal, 21 g bílkovin, 9 g sacharidů a 100 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jádro lískového oříšku?
200 g potraviny Jádro lískového oříšku obsahuje 1378 kcal, 28 g bílkovin, 12 g sacharidů a 133 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jádro lískového oříšku?
250 g potraviny Jádro lískového oříšku obsahuje 1723 kcal, 35 g bílkovin, 15 g sacharidů a 166 g tuků.
Zdroj: portfir 702 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
