Víte, co máte na talíři
italský vepřový a hovězí salám
Kalorie a nutriční hodnoty
sušený, nakrájený, o 50 % méně sodíku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 350 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 6,4 g 2%
- Tuky 26 g 34%
- Nasycené mastné kyseliny 9,8 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 936 mg 41%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6,4 g | 26 g |
| 1 porce | 28 g | 98 | 6,1 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 2 porce | 56 g | 196 | 12 g | 3,6 g | 15 g |
| ½ porce | 14 g | 49 | 3,1 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 3 porce | 84 g | 294 | 18 g | 5,4 g | 22 g |
| 4 porce | 112 g | 392 | 24 g | 7,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
Podobné potraviny
- Italský vepřový a hovězí salám se sníženým obsahem sodíkulahůdkové maso351 kcal / 100 g
- Vepřový a hovězí salám s nízkým obsahem sodíkuse sníženým obsahem sodíku396 kcal / 100 g
- Italský vepřový salám425 kcal / 100 g
- Suchý nebo tvrdý vepřový a hovězí salám378 kcal / 100 g
- Vepřovo-krůtí-hovädzia klobásase sníženým obsahem sodíku284 kcal / 100 g
- Italská vepřová klobása se sníženým obsahem tuku a sodíkusyrové, pouze maso162 kcal / 100 g
- Vařený hovězí a vepřový salám336 kcal / 100 g
- Kuřecí nebo krůtí klobása italského styluse sníženým obsahem sodíku183 kcal / 100 g
- Suchý nebo tvrdý vepřový salám407 kcal / 100 g
- Klobása z krůtího vepřového a hovězího masanízkotučná, uzená101 kcal / 100 g
Otázky o potravině italský vepřový a hovězí salám
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny italský vepřový a hovězí salám?
100 g potraviny italský vepřový a hovězí salám obsahuje 350 kcal, 22 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám?
1 porce (28 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám obsahuje 98 kcal, 6,1 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám?
2 porce (56 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám obsahuje 196 kcal, 12 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám?
½ porce (14 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám obsahuje 49 kcal, 3,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám?
3 porce (84 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám obsahuje 294 kcal, 18 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám?
4 porce (112 g) potraviny italský vepřový a hovězí salám obsahuje 392 kcal, 24 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny italský vepřový a hovězí salám?
50 g potraviny italský vepřový a hovězí salám obsahuje 175 kcal, 11 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny italský vepřový a hovězí salám?
150 g potraviny italský vepřový a hovězí salám obsahuje 525 kcal, 33 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 40 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172966 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
