Víte, co máte na talíři
Plátky krůtích prsou
Kalorie a nutriční hodnoty
předbaleno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 898 mg 39%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 30,1 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,42 mg 2%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 249 mg 20%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 0,94 mg 9%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 15 g | 2,2 g | 3,8 g |
| 1 porce | 16 g | 17 | 2,4 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 2 porce | 32 g | 34 | 4,7 g | 0,7 g | 1,2 g |
| ½ porce | 8 g | 8 | 1,2 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 3 porce | 48 g | 51 | 7,1 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 4 porce | 64 g | 68 | 9,5 g | 1,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7,4 g | 1,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 22 g | 3,3 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 30 g | 4,4 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 37 g | 5,5 g | 9,4 g |
Podobné potraviny
- Krůtí prsa deli masovařené, nakrájené118 kcal / 100 g
- Krůtí prsa šunkas nízkým obsahem soli, předbalené nebo lahůdkové109 kcal / 100 g
- Plátkované krůtí pastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kuřecí prsalahůdkové, pečené na rožni ochucené, plátkované, předbalené98 kcal / 100 g
- Kuřecí prsa nářezvařené, extra libové96 kcal / 100 g
- Uzená krůtí prsas příchutí citronového pepře, z 97 % bez tuku95 kcal / 100 g
- Maso z krůtích prsoumaloobchodní části, syrové114 kcal / 100 g
- Krůtabílý, pečený na rožni, krájený112 kcal / 100 g
- Uzený krocantenké plátky98 kcal / 100 g
- Vařený krůtí salám172 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plátky krůtích prsou
Jak dlouho vydrží otevřené plátky krůtích prsou v lednici?
Po otevření je ulož v uzavřené krabičce nebo dobře zabalené při teplotě do 4 °C a sněz je během 3–5 dnů. Nenechávej je dlouho na stole, zvlášť při přípravě svačiny.
Můžu plátky krůtích prsou opéct na pánvi?
Ano. Dej je na suchou rozehřátou pánev a opékej zhruba minutu z každé strany, jen aby se prohřály a lehce zezlátly; při delším opékání se snadno vysuší.
Co připravit z plátků krůtích prsou kromě obloženého chleba?
Zabal je s čerstvým sýrem a proužky papriky do tortilly, nakrájej do těstovinového salátu nebo je přidej do toastu se sýrem. Do teplých jídel je vmíchej až ke konci, aby zůstaly šťavnaté.
Jak vybrat plátky krůtích prsou na sendvič?
Na sendvič se hodí tenké, pružné plátky, které se nelámou a dají se snadno přeložit. Pokud chceš výraznější chuť, zvol zauzené; naopak jemné plátky nech lépe vyniknout s hořčicí, okurkou nebo čerstvými bylinkami.
Dají se plátky krůtích prsou zamrazit?
Ano. Rozděl je na malé porce, mezi plátky vlož pečicí papír a zabal je vzduchotěsně, aby se neslepily. Rozmrazuj je přes noc v lednici a po rozmrazení je brzy spotřebuj.
Jsou plátky krůtích prsou slané?
Ano, bývají slané: ve 100 g je 898 mg sodíku. Když je dáváš do sendviče, vynech další slané přísady, jako jsou olivy nebo výrazně slaný sýr.
Mají plátky krůtích prsou víc bílkovin než krůtí šunka?
Ne. Plátky krůtích prsou mají 15 g bílkovin na 100 g, zatímco krůtí šunka 21,8 g; krůtí šunka má také méně tuku, 0,83 g oproti 3,8 g.
Čím nahradit plátky krůtích prsou v sendviči?
Podobně jemnou chuť mají plátky kuřecích prsou nebo krůtí šunka. Pro bezmasou variantu použij plátky pečeného tofu; předem je krátce opeč, aby sendvič nebyl vodnatý.
Zdroj: USDA FoodData Central 172941 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
