Víte, co máte na talíři

Gordita, with beans

Kalorie a nutriční hodnoty

207
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,8 g
Sacharidy17 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 207 kcal —
  • Bílkoviny 5,8 g 12%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 365 mg 16%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folát (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Cholin 14,6 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 92 mg 7%
  • Železo 2,1 mg 11%
  • Hořčík 34 mg 8%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 214 mg 5%
  • Zinek 0,87 mg 8%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2075,8 g17 g12 g
1 porce175 g36210 g30 g21 g
2 porce350 g72520 g60 g41 g
½ porce87,5 g1815,1 g15 g10 g
3 porce525 g108731 g91 g62 g
4 porce700 g144941 g121 g83 g
50 g50 g1042,9 g8,6 g5,9 g
150 g150 g3118,7 g26 g18 g
200 g200 g41412 g35 g24 g
250 g250 g51815 g43 g30 g

Otázky o potravině Gordita, with beans

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Gordita, with beans?

100 g potraviny Gordita, with beans obsahuje 207 kcal, 5,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (175 g) potraviny Gordita, with beans?

1 porce (175 g) potraviny Gordita, with beans obsahuje 362 kcal, 10 g bílkovin, 30 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (350 g) potraviny Gordita, with beans?

2 porce (350 g) potraviny Gordita, with beans obsahuje 725 kcal, 20 g bílkovin, 60 g sacharidů a 41 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (87,5 g) potraviny Gordita, with beans?

½ porce (87,5 g) potraviny Gordita, with beans obsahuje 181 kcal, 5,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (525 g) potraviny Gordita, with beans?

3 porce (525 g) potraviny Gordita, with beans obsahuje 1087 kcal, 31 g bílkovin, 91 g sacharidů a 62 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (700 g) potraviny Gordita, with beans?

4 porce (700 g) potraviny Gordita, with beans obsahuje 1449 kcal, 41 g bílkovin, 121 g sacharidů a 83 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Gordita, with beans?

50 g potraviny Gordita, with beans obsahuje 104 kcal, 2,9 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Gordita, with beans?

150 g potraviny Gordita, with beans obsahuje 311 kcal, 8,7 g bílkovin, 26 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58104260 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává