Víte, co máte na talíři

Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing

Kalorie a nutriční hodnoty

152
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,1 g
Sacharidy5,2 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 152 kcal —
  • Bílkoviny 5,1 g 10%
  • Sacharidy 5,2 g 2%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sodík 141 mg 6%
  • Cholesterol 17,2 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 17,3 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 61,2 µg 15%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Minerální látky

  • Vápník 76,1 mg 6%
  • Železo 0,81 mg 4%
  • Hořčík 17,3 mg 4%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Draslík 279 mg 6%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,94 µg 2%
  • Jód 1,6 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1525,1 g5,2 g12 g
50 g50 g762,6 g2,6 g6 g
150 g150 g2287,7 g7,8 g18 g
200 g200 g30410 g10 g24 g
250 g250 g38013 g13 g30 g

Otázky o potravině Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

100 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing obsahuje 152 kcal, 5,1 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

50 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing obsahuje 76 kcal, 2,6 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

150 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing obsahuje 228 kcal, 7,7 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

200 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing obsahuje 304 kcal, 10 g bílkovin, 10 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?

250 g potraviny Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing obsahuje 380 kcal, 13 g bílkovin, 13 g sacharidů a 30 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32927 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává