Víte, co máte na talíři
Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 6,9 g 2%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 230 mg 10%
- Cholesterol 16,5 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 69,5 mg 77%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerální látky
- Vápník 74,7 mg 6%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 17,7 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinek 0,32 mg 3%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jód 2,4 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,7 g | 6,9 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 3,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,6 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 11 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 14 g | 17 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
Otázky o potravině Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
100 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing obsahuje 121 kcal, 5,7 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
50 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing obsahuje 61 kcal, 2,9 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
150 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing obsahuje 182 kcal, 8,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
200 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing obsahuje 242 kcal, 11 g bílkovin, 14 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing?
250 g potraviny Couscous salad with goat cheese, oil-based dressing obsahuje 303 kcal, 14 g bílkovin, 17 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32914 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
