Víte, co máte na talíři

Kuskus royal

Kalorie a nutriční hodnoty

s různými druhy masa, předbalené

132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,7 g
Sacharidy14 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 132 kcal —
  • Bílkoviny 7,7 g 15%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 345 mg 15%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 68,9 µg 8%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 17,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Minerální látky

  • Vápník 25,2 mg 2%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Hořčík 18,8 mg 4%
  • Fosfor 72,3 mg 6%
  • Draslík 179 mg 4%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Jód 5,8 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1327,7 g14 g4,5 g
50 g50 g663,8 g7 g2,3 g
150 g150 g19812 g21 g6,8 g
200 g200 g26415 g28 g9,1 g
250 g250 g33019 g35 g11 g

Otázky o potravině Kuskus royal

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuskus royal?

100 g potraviny Kuskus royal obsahuje 132 kcal, 7,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuskus royal?

50 g potraviny Kuskus royal obsahuje 66 kcal, 3,8 g bílkovin, 7 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuskus royal?

150 g potraviny Kuskus royal obsahuje 198 kcal, 12 g bílkovin, 21 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kuskus royal?

200 g potraviny Kuskus royal obsahuje 264 kcal, 15 g bílkovin, 28 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kuskus royal?

250 g potraviny Kuskus royal obsahuje 330 kcal, 19 g bílkovin, 35 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25127 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává