Víte, co máte na talíři
Kozí sýr a špenátový tarter
Kalorie a nutriční hodnoty
předbalené
233
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,7 g
Sacharidy21 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 233 kcal —
- Bílkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 8,4 g 42%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 393 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 143 µg 16%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 62,5 µg 16%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 79 mg 6%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6,7 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3,3 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 13 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 53 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Lasagne nebo cannelloni s kozím sýrem a špenátembalené133 kcal / 100 g
- Pizza s kozím sýrembaleno241 kcal / 100 g
- Pizza s kozím sýrem a slaninoubaleno253 kcal / 100 g
- Sýrový koláčbalené271 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčbalené216 kcal / 100 g
- Zeleninové lasagne nebo cannelloni s kozím sýrempředbalené, vařené179 kcal / 100 g
- Provendzálský koláčbalené224 kcal / 100 g
- Lososový koláčbalené251 kcal / 100 g
- Cibulový tarterpředbalené280 kcal / 100 g
- Sýr z kozího mléka obalovanýna grilování, předbaleno
Otázky o potravině Kozí sýr a špenátový tarter
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter?
100 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter obsahuje 233 kcal, 6,7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter?
50 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter obsahuje 117 kcal, 3,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter?
150 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter obsahuje 350 kcal, 10 g bílkovin, 32 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter?
200 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter obsahuje 466 kcal, 13 g bílkovin, 43 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter?
250 g potraviny Kozí sýr a špenátový tarter obsahuje 583 kcal, 17 g bílkovin, 53 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26267 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
