Víte, co máte na talíři

zeleninový koláč

Kalorie a nutriční hodnoty

balené

216
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy22 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 216 kcal —
  • Bílkoviny 5 g 10%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 6 g 30%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 392 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Minerální látky

  • Vápník 104 mg 8%
  • Hořčík 13,9 mg 3%
  • Draslík 242 mg 5%
  • Zinek 0,62 mg 6%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2165 g22 g12 g
50 g50 g1082,5 g11 g5,9 g
150 g150 g3247,5 g33 g18 g
200 g200 g43210 g44 g23 g
250 g250 g54013 g55 g29 g

Otázky o potravině zeleninový koláč

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny zeleninový koláč?

100 g potraviny zeleninový koláč obsahuje 216 kcal, 5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny zeleninový koláč?

50 g potraviny zeleninový koláč obsahuje 108 kcal, 2,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny zeleninový koláč?

150 g potraviny zeleninový koláč obsahuje 324 kcal, 7,5 g bílkovin, 33 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny zeleninový koláč?

200 g potraviny zeleninový koláč obsahuje 432 kcal, 10 g bílkovin, 44 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny zeleninový koláč?

250 g potraviny zeleninový koláč obsahuje 540 kcal, 13 g bílkovin, 55 g sacharidů a 29 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25417 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává