Víte, co máte na talíři
Fish potato stew
Kalorie a nutriční hodnoty
61
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7 g
Sacharidy5,4 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 61 kcal —
- Bílkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 266 mg 12%
- Cholesterol 20,3 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16,6 µg 2%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 0,48 mg 3%
- Hořčík 18,5 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinek 0,74 mg 7%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jód 26,8 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7 g | 5,4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 11 g | 8,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14 g | 11 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 14 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Fish and vegetable stew59 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish potato stew
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish potato stew?
100 g potraviny Fish potato stew obsahuje 61 kcal, 7 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish potato stew?
50 g potraviny Fish potato stew obsahuje 31 kcal, 3,5 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish potato stew?
150 g potraviny Fish potato stew obsahuje 92 kcal, 11 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish potato stew?
200 g potraviny Fish potato stew obsahuje 122 kcal, 14 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish potato stew?
250 g potraviny Fish potato stew obsahuje 153 kcal, 18 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8039 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
