Víte, co máte na talíři

Fish and vegetable stew

Kalorie a nutriční hodnoty

59
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6 g
Sacharidy1,4 g
Tuky3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 59 kcal —
  • Bílkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 1,4 g 1%
  • Tuky 3 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 30,4 mg 1%
  • Cholesterol 26,1 mg 9%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 144 µg 16%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 22,5 µg 6%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%

Minerální látky

  • Vápník 42,6 mg 3%
  • Železo 0,69 mg 4%
  • Hořčík 12,5 mg 3%
  • Fosfor 86,2 mg 7%
  • Draslík 145 mg 3%
  • Zinek 0,42 mg 4%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jód 23,8 µg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g596 g1,4 g3 g
50 g50 g303 g0,7 g1,5 g
150 g150 g899 g2,1 g4,5 g
200 g200 g11812 g2,8 g6 g
250 g250 g14815 g3,5 g7,5 g

Otázky o potravině Fish and vegetable stew

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish and vegetable stew?

100 g potraviny Fish and vegetable stew obsahuje 59 kcal, 6 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish and vegetable stew?

50 g potraviny Fish and vegetable stew obsahuje 30 kcal, 3 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish and vegetable stew?

150 g potraviny Fish and vegetable stew obsahuje 89 kcal, 9 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish and vegetable stew?

200 g potraviny Fish and vegetable stew obsahuje 118 kcal, 12 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish and vegetable stew?

250 g potraviny Fish and vegetable stew obsahuje 148 kcal, 15 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 8097 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává