Víte, co máte na talíři
Cibule
Kalorie a nutriční hodnoty
pečená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 537 kcal —
- Bílkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 49 g 62%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 67%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 6,2 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 537 | 6,4 g | 16 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 3,2 g | 8,1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 806 | 9,6 g | 24 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1074 | 13 g | 32 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1343 | 16 g | 41 g | 121 g |
Podobné potraviny
- Smažená cibulehotový výrobek575 kcal / 100 g
- Červená cibule46 kcal / 100 g
- Žlutá cibuležlutá, orestovaná123 kcal / 100 g
- Bílá cibulesyrová41 kcal / 100 g
- Sladká cibulesladká, syrová32 kcal / 100 g
- Lilekpečené
- Česnekpečený/v troubě pečený125 kcal / 100 g
- Pečené rajčepečené19 kcal / 100 g
- Cibulový prášek334 kcal / 100 g
- Cibulové kroužkyobalené, předsmažené, zmrazené, připravené, ohřáté v troubě276 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cibule
Jak nakrájet cibuli, aby tě tolik nepálily oči?
Použij ostrý nůž a cibuli před krájením na chvíli vychlaď; tupý nůž její pletivo víc mačká a uvolňuje dráždivé látky. Krájej ji u otevřeného okna nebo pod zapnutou digestoří.
Jak dlouho restovat cibuli dohněda?
Na pánvi ji opékej na mírném až středně mírném ohni asi 30–45 minut a často míchej. Když se začne přichytávat, přidej lžíci vody; hotová cibule je měkká, tmavě zlatá a sladká.
Jak zmírnit štiplavou chuť syrové cibule?
Nakrájenou cibuli dej na 10 minut do studené vody, pak ji dobře sceď a osušíš. Do salátu nebo na chléb ji můžeš také krátce naložit do octa s trochou soli.
Jak správně skladovat cibuli?
Celou, suchou cibuli uchovávej na tmavém, suchém a dobře větraném místě, nejlépe v síťce nebo košíku. Nedávej ji vedle brambor, které ve vlhku urychlují její kažení; nakrojenou cibuli ulož v uzavřené nádobě do lednice a spotřebuj během několika dnů.
Dá se cibule zamrazit?
Ano. Oloupanou cibuli nakrájej na kostičky nebo plátky, rozděl do menších porcí a zamraz v uzavřeném sáčku; před použitím ji nerozmrazuj, ale přidej rovnou do polévky či na pánev. Po rozmrazení změkne, takže se nehodí do salátů.
Do kterých známých jídel se cibule hodí?
Základ z cibule se používá do guláše, cibulačky, leča i omáček. Na cibulačku ji nejprve pomalu opeč do zlatohněda; do guláše ji restuj s masem a paprikou, ale papriku přisyp až po odstavení pánve z prudkého ohně, aby nezhořkla.
Je naklíčená cibule ještě jedlá?
Pokud je pevná a nemá plíseň ani zatuchlý zápach, můžeš ji oloupat a použít; zelený klíček můžeš nakrájet podobně jako pažitku. Měkkou, slizkou nebo plesnivou cibuli vyhoď.
Zdroj: mvt 06.677 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává