Víte, co máte na talíři

Cheese souffle, low-fat milk

Kalorie a nutriční hodnoty

202
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy5,8 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 202 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 5,8 g 2%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 29%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 581 mg 25%
  • Cholesterol 172 mg 57%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 164 µg 18%
  • Vitamin C 0,33 mg 0%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 29,8 µg 7%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%

Minerální látky

  • Vápník 261 mg 20%
  • Železo 0,85 mg 5%
  • Hořčík 18,7 mg 4%
  • Fosfor 242 mg 19%
  • Draslík 142 mg 3%
  • Zinek 1,6 mg 15%
  • Měď 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 19,4 µg 35%
  • Jód 61,1 µg 41%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20213 g5,8 g14 g
50 g50 g1016,3 g2,9 g7,2 g
150 g150 g30319 g8,7 g22 g
200 g200 g40425 g12 g29 g
250 g250 g50532 g14 g36 g

Otázky o potravině Cheese souffle, low-fat milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk?

100 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk obsahuje 202 kcal, 13 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk?

50 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk obsahuje 101 kcal, 6,3 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk?

150 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk obsahuje 303 kcal, 19 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk?

200 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk obsahuje 404 kcal, 25 g bílkovin, 12 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk?

250 g potraviny Cheese souffle, low-fat milk obsahuje 505 kcal, 32 g bílkovin, 14 g sacharidů a 36 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 6028 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává