Víte, co máte na talíři
Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska
Kalorie a nutriční hodnoty
hamburger nebo hotdog, celozrnné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 269 kcal —
- Bílkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 39 g 14%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 5,9 g —
- Sodík 477 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 14,1 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 198 mg 15%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 81 mg 19%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 242 mg 5%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 32,9 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 39 g | 4,4 g |
| 1 porce | 56 g | 151 | 6,9 g | 22 g | 2,5 g |
| 2 porce | 112 g | 301 | 14 g | 44 g | 4,9 g |
| ½ porce | 28 g | 75 | 3,5 g | 11 g | 1,2 g |
| 3 porce | 168 g | 452 | 21 g | 65 g | 7,4 g |
| 4 porce | 224 g | 603 | 28 g | 87 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,2 g | 19 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 58 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 78 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 97 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnná hamburgerová nebo hotdová houskahamburger nebo hotdog, vícezrnné263 kcal / 100 g
- Celozrnná houska na hamburger nebo hot doghousky, celozrnné, předbalené296 kcal / 100 g
- Vícezrnný hamburger nebo hotdogový rohlík263 kcal / 100 g
- Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houskahamburger nebo hot dog, pšenice / drcená pšenice269 kcal / 100 g
- Hamburger nebo hotdogový rohlík z drcené pšenice269 kcal / 100 g
- Obyčejná hamburgerová nebo hotdová houskahamburger nebo hotdog, obyčejné279 kcal / 100 g
- Obyčejný hamburger nebo hotdogový rohlík279 kcal / 100 g
- Houska na hamburger nebo hot dogse sníženým obsahem kalorií196 kcal / 100 g
- Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkemhamburger, celozrnné bílé, obohaceno vápníkem255 kcal / 100 g
- Pšeničná hotdogová bulka292 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska?
100 g potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska obsahuje 269 kcal, 12 g bílkovin, 39 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska?
1 porce (56 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska obsahuje 151 kcal, 6,9 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska?
2 porce (112 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska obsahuje 301 kcal, 14 g bílkovin, 44 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska?
½ porce (28 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska obsahuje 75 kcal, 3,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska?
3 porce (168 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska obsahuje 452 kcal, 21 g bílkovin, 65 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska?
4 porce (224 g) potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska obsahuje 603 kcal, 28 g bílkovin, 87 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska?
50 g potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska obsahuje 135 kcal, 6,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska?
150 g potraviny Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houska obsahuje 404 kcal, 19 g bílkovin, 58 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174090 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
