Víte, co máte na talíři

Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska

Kalorie a nutriční hodnoty

hamburger nebo hot dog, pšenice / drcená pšenice

269

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny12 g

Sacharidy43 g

Tuky3,6 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 269 kcal —
Bílkoviny 12 g 23%
Sacharidy 43 g 16%
Tuky 3,6 g 5%
Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
Vláknina 4,2 g 15%
Cukry 6,9 g —
Sodík 463 mg 20%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 27 µg 3%
Vitamin C 1,3 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,4 mg 3%
Vitamin K 6,8 µg 6%
Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niacin (B3) 4,8 mg 30%
Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
Vitamin B6 0,13 mg 7%
Folát (B9) 84 µg 21%
Vitamin B12 0,19 µg 8%
Cholin 14,5 mg 3%

Minerální látky

Vápník 196 mg 15%
Železo 2,9 mg 16%
Hořčík 47 mg 11%
Fosfor 154 mg 12%
Draslík 181 mg 4%
Zinek 1,2 mg 11%
Měď 0,17 mg 18%
Mangan 1,2 mg 54%
Selen 26,7 µg 49%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	269	12 g	43 g	3,6 g
1 porce	51 g	137	6 g	22 g	1,8 g
2 porce	102 g	274	12 g	44 g	3,7 g
½ porce	25,5 g	69	3 g	11 g	0,9 g
3 porce	153 g	412	18 g	66 g	5,5 g
4 porce	204 g	549	24 g	88 g	7,4 g
50 g	50 g	135	5,8 g	22 g	1,8 g
150 g	150 g	404	18 g	65 g	5,4 g
200 g	200 g	538	23 g	86 g	7,2 g
250 g	250 g	673	29 g	108 g	9 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska?

100 g potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska obsahuje 269 kcal, 12 g bílkovin, 43 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (51 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska?

1 porce (51 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska obsahuje 137 kcal, 6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (102 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska?

2 porce (102 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska obsahuje 274 kcal, 12 g bílkovin, 44 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (25,5 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska?

½ porce (25,5 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska obsahuje 69 kcal, 3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (153 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska?

3 porce (153 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska obsahuje 412 kcal, 18 g bílkovin, 66 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (204 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska?

4 porce (204 g) potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska obsahuje 549 kcal, 24 g bílkovin, 88 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska?

50 g potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska obsahuje 135 kcal, 5,8 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska?

150 g potraviny Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houska obsahuje 404 kcal, 18 g bílkovin, 65 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 174089 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává