Víte, co máte na talíři
Wheat bread, with whole kernels
Kalorie a nutriční hodnoty
267
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,8 g
Sacharidy45 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 267 kcal —
- Bílkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 45 g 16%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 470 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 36,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 37,7 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 41,3 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,18 mg 20%
- Selen 8,3 µg 15%
- Jód 27,7 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 9,8 g | 45 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,9 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 15 g | 67 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 20 g | 90 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 25 g | 112 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Hrubý celozrnný pšeničný chléb se semínkycelozrnný, hrubě mletý, se semínky276 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Hrubý celozrnný pšeničný chlébcelozrnný, hrubě mletý236 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
Otázky o potravině Wheat bread, with whole kernels
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wheat bread, with whole kernels?
100 g potraviny Wheat bread, with whole kernels obsahuje 267 kcal, 9,8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wheat bread, with whole kernels?
50 g potraviny Wheat bread, with whole kernels obsahuje 134 kcal, 4,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wheat bread, with whole kernels?
150 g potraviny Wheat bread, with whole kernels obsahuje 401 kcal, 15 g bílkovin, 67 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wheat bread, with whole kernels?
200 g potraviny Wheat bread, with whole kernels obsahuje 534 kcal, 20 g bílkovin, 90 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wheat bread, with whole kernels?
250 g potraviny Wheat bread, with whole kernels obsahuje 668 kcal, 25 g bílkovin, 112 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 836 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
