Víte, co máte na talíři
Celozrnný řecký chléb pita
Kalorie a nutriční hodnoty
285
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy46 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 285 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 132 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 122 µg 31%
Minerální látky
- Vápník 104 mg 8%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 42,1 mg 10%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 115 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný chléb pita262 kcal / 100 g
- Bílý řecký chléb pita264 kcal / 100 g
- Celozrnný pita chlébmouka266 kcal / 100 g
- Bílý pšeničný pita chléb251 kcal / 100 g
- Celozrnné tortillaspřipravené k pečení nebo smažení, celozrnné310 kcal / 100 g
- Chléb paratha z celozrnné pšenicekomerčně připraveno, zmrazené326 kcal / 100 g
- Wholemeal pita bread246 kcal / 100 g
- Chapati nebo roti z celozrnné pšenice303 kcal / 100 g
- Celozrnná tortillak pečení / smažení, celozrnné (celozrnná pšenice)310 kcal / 100 g
- Celozrnná tortillová plackakomerční268 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný řecký chléb pita
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita?
100 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita obsahuje 285 kcal, 10 g bílkovin, 46 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita?
50 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita obsahuje 142 kcal, 5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita?
150 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita obsahuje 427 kcal, 15 g bílkovin, 69 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita?
200 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita obsahuje 570 kcal, 20 g bílkovin, 92 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita?
250 g potraviny Celozrnný řecký chléb pita obsahuje 712 kcal, 25 g bílkovin, 115 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7916 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
