Víte, co máte na talíři
Bread, pita, wholemeal
Kalorie a nutriční hodnoty
246
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy42 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 246 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 7,8 g 28%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 324 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Selen 19 µg 35%
- Jód 0,48 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 42 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 63 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 84 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 105 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- As purchased sliced wholemeal or wholegrain bread217 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Celozrnný řecký chléb pita285 kcal / 100 g
- Celozrnný chléb pita262 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Braided bread wholemeal made with butter272 kcal / 100 g
- Brown bread234 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bread, pita, wholemeal
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bread, pita, wholemeal?
100 g potraviny Bread, pita, wholemeal obsahuje 246 kcal, 10 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bread, pita, wholemeal?
50 g potraviny Bread, pita, wholemeal obsahuje 123 kcal, 5,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bread, pita, wholemeal?
150 g potraviny Bread, pita, wholemeal obsahuje 369 kcal, 15 g bílkovin, 63 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bread, pita, wholemeal?
200 g potraviny Bread, pita, wholemeal obsahuje 492 kcal, 20 g bílkovin, 84 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bread, pita, wholemeal?
250 g potraviny Bread, pita, wholemeal obsahuje 615 kcal, 25 g bílkovin, 105 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A45 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
