Víte, co máte na talíři
Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem
Kalorie a nutriční hodnoty
hamburger, celozrnné bílé, obohaceno vápníkem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 9,3 g —
- Sodík 512 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,9 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 233 mg 18%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selen 14 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 44 g | 3,5 g |
| 1 porce | 43 g | 110 | 4 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porce | 86 g | 219 | 8 g | 38 g | 3 g |
| ½ porce | 21,5 g | 55 | 2 g | 9,5 g | 0,8 g |
| 3 porce | 129 g | 329 | 12 g | 57 g | 4,5 g |
| 4 porce | 172 g | 439 | 16 g | 76 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 66 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 88 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 111 g | 8,7 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná hamburgerová nebo hotdová houskahamburger nebo hotdog, celozrnné269 kcal / 100 g
- Vícezrnná hamburgerová nebo hotdová houskahamburger nebo hotdog, vícezrnné263 kcal / 100 g
- Vícezrnný hamburger nebo hotdogový rohlík263 kcal / 100 g
- Houska na hamburger nebo hot dogse sníženým obsahem kalorií196 kcal / 100 g
- Pšeničná hamburgerová bulka283 kcal / 100 g
- Celozrnná houska na hamburger nebo hot doghousky, celozrnné, předbalené296 kcal / 100 g
- Pšeničná nebo drcená pšeničná hamburgerová či hotdogová houskahamburger nebo hot dog, pšenice / drcená pšenice269 kcal / 100 g
- Hamburger nebo hotdogový rohlík z drcené pšenice269 kcal / 100 g
- Celozrnný bílý bagel255 kcal / 100 g
- Obyčejný hamburger nebo hotdogový rohlík279 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem?
100 g potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem obsahuje 255 kcal, 9,3 g bílkovin, 44 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (43 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem?
1 porce (43 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem obsahuje 110 kcal, 4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (86 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem?
2 porce (86 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem obsahuje 219 kcal, 8 g bílkovin, 38 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (21,5 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem?
½ porce (21,5 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem obsahuje 55 kcal, 2 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (129 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem?
3 porce (129 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem obsahuje 329 kcal, 12 g bílkovin, 57 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (172 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem?
4 porce (172 g) potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem obsahuje 439 kcal, 16 g bílkovin, 76 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem?
50 g potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem obsahuje 128 kcal, 4,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem?
150 g potraviny Celozrnná bílá hamburgerová houska obohacená vápníkem obsahuje 383 kcal, 14 g bílkovin, 66 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174094 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
