Víte, co máte na talíři
bramborová kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 89 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 306 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 13,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 13 g | 2,8 g |
| 1 porce | 242 g | 215 | 4 g | 32 g | 6,8 g |
| 2 porce | 484 g | 431 | 8 g | 65 g | 14 g |
| ½ porce | 121 g | 108 | 2 g | 16 g | 3,4 g |
| 3 porce | 726 g | 646 | 12 g | 97 g | 21 g |
| 4 porce | 968 g | 862 | 16 g | 129 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 27 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,1 g | 33 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Instantní bramborová kašeprášek s mlékem344 kcal / 100 g
- Bramborová kaše v práškuav368 kcal / 100 g
- Domácí bramborová kašedomácí, připravené z plnotučného mléka a másla113 kcal / 100 g
- Bramborová kaše s houbamivločky387 kcal / 100 g
- Bramborové pyré65 kcal / 100 g
- Prášek na bramborovou kašivařený64 kcal / 100 g
- Bramborový salátrychlé občerstvení, příloha114 kcal / 100 g
- Mrkvové pyré40 kcal / 100 g
- Bramborvařený81 kcal / 100 g
Otázky o potravině bramborová kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bramborová kaše?
100 g potraviny bramborová kaše obsahuje 89 kcal, 1,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (242 g) potraviny bramborová kaše?
1 porce (242 g) potraviny bramborová kaše obsahuje 215 kcal, 4 g bílkovin, 32 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (484 g) potraviny bramborová kaše?
2 porce (484 g) potraviny bramborová kaše obsahuje 431 kcal, 8 g bílkovin, 65 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (121 g) potraviny bramborová kaše?
½ porce (121 g) potraviny bramborová kaše obsahuje 108 kcal, 2 g bílkovin, 16 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (726 g) potraviny bramborová kaše?
3 porce (726 g) potraviny bramborová kaše obsahuje 646 kcal, 12 g bílkovin, 97 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (968 g) potraviny bramborová kaše?
4 porce (968 g) potraviny bramborová kaše obsahuje 862 kcal, 16 g bílkovin, 129 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bramborová kaše?
50 g potraviny bramborová kaše obsahuje 45 kcal, 0,8 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bramborová kaše?
150 g potraviny bramborová kaše obsahuje 134 kcal, 2,5 g bílkovin, 20 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170699 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
