Víte, co máte na talíři
Brambor
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy18 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,2 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinek 0,27 mg 2%
- Měď 0,17 mg 19%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 2,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 161 | 3,4 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 4,3 g | 44 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Celý bramborzmrazené, uvařené, sceděné65 kcal / 100 g
- Bramboraoloupaná, vařená, scezená, bez oleje, nesolená52 kcal / 100 g
- Bramborysyrové88 kcal / 100 g
- Bramborová slupkavařené ve slupce, pouze slupka78 kcal / 100 g
- Batátvařená63 kcal / 100 g
- Vařené bramboryse zeleninovým vývarem a zeleninou73 kcal / 100 g
- Batátyvařené65 kcal / 100 g
- Batátavařená bez slupky77 kcal / 100 g
- Skladovací bramboryvařené94 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužinavařené ve slupce, se solí87 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambor
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambor?
100 g potraviny Brambor obsahuje 81 kcal, 1,7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambor?
50 g potraviny Brambor obsahuje 40 kcal, 0,9 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambor?
150 g potraviny Brambor obsahuje 121 kcal, 2,6 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brambor?
200 g potraviny Brambor obsahuje 161 kcal, 3,4 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brambor?
250 g potraviny Brambor obsahuje 202 kcal, 4,3 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 801 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
