Víte, co máte na talíři
Bílé maso
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, průměrně
177
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0,1 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71,4 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 9,9 µg 1%
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 30,5 mg 7%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 372 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jód 7,4 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 42 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 56 g | 0,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 70 g | 0,3 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí bílé masobrojlery nebo kuřata na smažení, vařené, dušené159 kcal / 100 g
- Masovařené, průměr174 kcal / 100 g
- Vařené drůbeží masomaso, vařeno, průměrně152 kcal / 100 g
- Vařená drůbežvařeno, průměrně167 kcal / 100 g
- Červené masovařené, průměrné170 kcal / 100 g
- Bílá rybavařená, průměrná114 kcal / 100 g
- Jehněčí masovařené, průměrné193 kcal / 100 g
- Telecí masovařené, průměrné164 kcal / 100 g
- Bíleksyrové48 kcal / 100 g
- Drůbeží zvěřinavařené, průměr203 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílé maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílé maso?
100 g potraviny Bílé maso obsahuje 177 kcal, 28 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílé maso?
50 g potraviny Bílé maso obsahuje 89 kcal, 14 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílé maso?
150 g potraviny Bílé maso obsahuje 266 kcal, 42 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílé maso?
200 g potraviny Bílé maso obsahuje 354 kcal, 56 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílé maso?
250 g potraviny Bílé maso obsahuje 443 kcal, 70 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6584 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
