Víte, co máte na talíři

Bílá ryba

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené, solené

148
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 148 kcal —
  • Bílkoviny 35 g 69%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 7530 mg 327%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Minerální látky

  • Vápník 140 mg 11%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14835 g0 g1,1 g
50 g50 g7417 g0 g0,6 g
150 g150 g22252 g0 g1,7 g
200 g200 g29669 g0 g2,2 g
250 g250 g37086 g0 g2,8 g

Otázky o potravině Bílá ryba

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílá ryba?

100 g potraviny Bílá ryba obsahuje 148 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílá ryba?

50 g potraviny Bílá ryba obsahuje 74 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílá ryba?

150 g potraviny Bílá ryba obsahuje 222 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílá ryba?

200 g potraviny Bílá ryba obsahuje 296 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílá ryba?

250 g potraviny Bílá ryba obsahuje 370 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-158 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává