Víte, co máte na talíři

Beef salad

Kalorie a nutriční hodnoty

261
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy2,5 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 261 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 19 g 25%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 19%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 2,1 g —
  • Sodík 338 mg 15%
  • Cholesterol 61 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 46,1 µg 38%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%
  • Cholin 75,5 mg 14%

Minerální látky

  • Vápník 20 mg 2%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Draslík 206 mg 4%
  • Zinek 4,3 mg 39%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Selen 18,4 µg 33%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g26118 g2,5 g19 g
1 porce182 g47533 g4,6 g35 g
2 porce364 g95065 g9,1 g70 g
½ porce91 g23816 g2,3 g18 g
3 porce546 g142598 g14 g106 g
4 porce728 g1900130 g18 g141 g
50 g50 g1318,9 g1,3 g9,7 g
150 g150 g39227 g3,8 g29 g
200 g200 g52236 g5 g39 g
250 g250 g65345 g6,3 g48 g

Otázky o potravině Beef salad

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef salad?

100 g potraviny Beef salad obsahuje 261 kcal, 18 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (182 g) potraviny Beef salad?

1 porce (182 g) potraviny Beef salad obsahuje 475 kcal, 33 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (364 g) potraviny Beef salad?

2 porce (364 g) potraviny Beef salad obsahuje 950 kcal, 65 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 70 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (91 g) potraviny Beef salad?

½ porce (91 g) potraviny Beef salad obsahuje 238 kcal, 16 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (546 g) potraviny Beef salad?

3 porce (546 g) potraviny Beef salad obsahuje 1425 kcal, 98 g bílkovin, 14 g sacharidů a 106 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (728 g) potraviny Beef salad?

4 porce (728 g) potraviny Beef salad obsahuje 1900 kcal, 130 g bílkovin, 18 g sacharidů a 141 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef salad?

50 g potraviny Beef salad obsahuje 131 kcal, 8,9 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 9,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef salad?

150 g potraviny Beef salad obsahuje 392 kcal, 27 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 29 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27416250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává